Ahí donde empezás a verte tal como sos
No hace falta estar listo. Solo empezar
Empezar mi experienciaAccedé a meditaciones guiadas en audio, organizadas para acompañarte según el momento que estés atravesando.
Niveles para empezar y profundizar, retos breves para integrar la práctica en lo cotidiano y propuestas que te permitan elegir desde cómo te sentís hoy.
Un espacio para practicar, observar y volver, tantas veces como sea necesario.
Accedé a meditaciones guiadas en audio, organizadas por niveles, retos y estados de ánimo.
Son prácticas breves, accesibles, pensadas para que puedas empezar sin experiencia previa.
Un espacio simple para volver a vos, cuando lo necesites.
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"Incluso para quienes meditamos hace tiempo, es fácil caer en la trampa de querer "hacerlo bien". En Umbral me encontré con palabras y frases que me resultaron totalmente nuevas y me ayudaron a soltar la exigencia."
"Fue un alivio darme cuenta de que no tenía que obtener ningún resultado, sino simplememete estar".
"Sentí los audios como una caricia. Hay una forma de guiar muy amorosa. Siempre pensé que para meditar tenía que estar quieta, pero las Caminatas Conscientes fueron un descubrimiento, me ayudaron a bajar el ritmo".