UMBRAL

Ahí donde empezás a verte tal como sos

No hace falta estar listo. Solo empezar

La Experiencia UMBRAL

Accedé a meditaciones guiadas en audio, organizadas para acompañarte según el momento que estés atravesando.

Niveles para empezar y profundizar, retos breves para integrar la práctica en lo cotidiano y propuestas que te permitan elegir desde cómo te sentís hoy.

Un espacio para practicar, observar y volver, tantas veces como sea necesario.

¿Qué incluye tu suscripción?

UMBRAL Meditaciones

Tres niveles para iniciar y profundizar la práctica, más meditaciones que se irán incorporando para que el espacio siga creciendo con vos.

UMBRAL Movimiento Consciente

Prácticas en movimiento para tomar conciencia del cuerpo y de cómo habitás tu experiencia.

UMBRAL de día

Una práctica breve para reconocer cómo estás hoy y elegir cómo acompañarte.

UMBRAL Retos

Pequeñas propuestas para sostener la presencia cuando más la necesitás

Biblioteca “Más allá del audio”

Un espacio para poner en palabras lo que a veces solo se siente

Empezá hoy tu experiencia

Accedé a meditaciones guiadas en audio, organizadas por niveles, retos y estados de ánimo.
Son prácticas breves, accesibles, pensadas para que puedas empezar sin experiencia previa.

Un espacio simple para volver a vos, cuando lo necesites.

Tu proceso es tuyo. Podés cancelar la suscripción con un solo click, sin vueltas ni demoras.

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Ecos de la Experiencia UMBRAL

"Incluso para quienes meditamos hace tiempo, es fácil caer en la trampa de querer "hacerlo bien". En Umbral me encontré con palabras y frases que me resultaron totalmente nuevas y me ayudaron a soltar la exigencia."

Rita

"Fue un alivio darme cuenta de que no tenía que obtener ningún resultado, sino simplememete estar".

Enrique

"Sentí los audios como una caricia. Hay una forma de guiar muy amorosa. Siempre pensé que para meditar tenía que estar quieta, pero las Caminatas Conscientes fueron un descubrimiento, me ayudaron a bajar el ritmo".

Marina